Zum TEST
Was ist CM3 ?
CM3- Alginat ist ein pflanzlicher Wirkkomplex mit einem intelligentem Wirkprinzip.
Dieser ist so klein, dass er in eine kleine Kapsel passt. Erst im Magen dehnt sich der Wirkkomplex aus und bleibt über Stunden stabil. Dabei ist CM3-Alginat leicht genug, um auf der Magenflüssigkeit zu schwimmen. Deshalb stimuliert es bevorzugt die Sättigunssensoren im oberen Magenbereich, die zu einer angenehmen Sättigung führen. Ein besonderer Vorteil, denn bei Übergewichtigen mit vergrößertem Magen werden diese Sensoren oft zu spät bzw. nur durch große Nahrungsmengen angesprochen.
Die Einnahme von CM3 Alginat ca. 30 Minuten vor den Mahlzeiten bewirkt eine Vorsättigung - die Portionen fallen also automatisch kleiner aus, als Sie sie üblicherweise gewohnt sind. Und obwohl Sie weniger essen, bleiben Sie länger satt. Denn CM3 Alginat bewirkt auch eine Nachsättigung. Selbst wenn die Nahrung schon aus dem Magen in den Darm weitertransportiert wurde, verweilt Cm3 Alginat noch im Magen- viel länger als normale Nahrungsmittel.
Nachdem CM3 Alginat den Magen verlassen hat, löst es sich im Dünndarm vollständig auf und wird auf normalem Wege ausgeschieden.
Was ist das Senso - Aktiv Programm ?
Im Mittelpunkt dieses Programms stehen Sie selbst.
Sie lernen in einer " Sensibilisierungsphase " ( Senso ) mehr auf Ihren Körper und seine Signale zu achten sowie Ihr Hunger- Sättigungsempfinden wieder zu entdecken und zu normalisieren. Nach dieser " Aufwärmphase " werden Sie Aktiv und starten in die " Trainingsphase ". Dazu gibt es alle wichtigen Informationen in unserem Kurs, Erfahrungsaustausch, Motivation und ganz viel Spaß inklusive.
Noch ein Tipp
Lebensgewohnheiten über Jahre angenommen, lassen sich nicht von heute auf morgen ändern.
Geben Sie sich also Zeit neue und gesunde Essgewohnheiten einzuüben. Es lohnt sich!
Ziel ist es langsam und dauerhaft Gewicht zu verlieren und somit Ihren Körper gesund und fit zuerhalten.
Unser nächster Kurs startet am 04.04.05 um 18:30 Uhr (bis 20 Uhr).
Die weiteren Treffen sind dann jeweils Montags (11.04., 18.04., 25.04., 02.05., 09.05., 23.05., 30.05.) von 18:30 bis 20 Uhr.
Kursgebühr: 40,00 Euro
Aktueller Preis pro Packung CM3 Alginat : 29, 95 Euro
Am besten gleich anmelden, da die Teilnehmerzahl pro Kurs begrenzt ist!
(Weitere Kurse in Planung!)
Informationen und Anmeldung:
Telefon: (0421) 576600
Fax: (0421) 5766055
E-Mail: mail@apo-rc.de
oder natürlich persönlich in der Apotheke
Was ist Übergewicht ?
Unter Übergewicht versteht man ein Zuviel an Körperfett. Mit Hilfe des Körpermassen-Index (body-mass-index = BMI) lässt sich feststellen, ob Übergewicht vorliegt; auch der Schweregrad des Übergewichts kann bestimmt werden:
Normalgewicht: 18,5 - 24,9
Leichtes Übergewicht: 25 - 29,9
Stärkeres Übergewicht: >= 30
Welcher Esstyp bin ich?
Wie, was und vor allem wie viel wir essen, wird von verschiedenen Faktoren bestimmt. Dazu zählen unsere Gewohnheiten ebenso wie persönliche Vorlieben, Lebenssituationen, in denen wir uns gerade befinden, usw. Die Ernährungswissenschaftler sprechen in diesem Zusammenhang auch gern von den so genannten Ess-Typen.
Um ganz einfach feststellen zu können, welcher Ess-Typ Sie sind, klicken Sie auf unten stehenden Link. Dort befindet sich ein Ess-Typen-Test von fressnet.de
Die Zeitschrift "Psychologie Heute" teilte im August 1999 die Esser in fünf Typen ein. Demnach sind wir Impuls-Esser, hedonistische Esser (Genuss-Esser), Stress-Esser, Ablenkungs-Esser, Stimmungs-Esser oder irgendeine Kombination. Diese Ess-Typen weisen jeweils ein spezielles Essverhalten auf, das naturgemäß wiederum Auswirkungen auf das Körpergewicht hat.
Daher ist es wichtig, sich sein Essverhalten bewusst zu machen – seinen Ess-Typ zu erkennen, um dann über mögliche Änderungen nachzudenken bzw. diese nach und nach in die Tat umzusetzen.
Zum TEST